かつて小室ファミリーの一員として歌姫に君臨し、「朋ちゃん」の相性で親しまれていた華原朋美さん！
当時は華奢な体型から出るパワフルな歌声で人気でしたが、かなり太ってしまい世間を騒がせましたね。
そこから最近は歌声よりも「最近何キロあるの？」と話題になり最新の体重はもちろんですがダイエット成功の結果、その方法も気になる人が多くなってるようです。
そこで今回は、華原朋美さんは現在何キロなのか？
そして最新の体重と驚きのダイエット方法をリサーチしたのでご紹介しますね。
Contents
華原朋美は現在何キロ？最新の体重を調査
はい！結論から申し上げます。
2023年2月時点の情報では49キロです！
そこでまずは時系列で彼女の体重の変化を見てみましょう！
1995年 20代 42キロ
2019年8月 45歳 79キロ (出産時)
2022年1月 47歳 79キロ （ダイエット開始）
2022年2月 47歳 68キロ
2022年3月 47歳 59キロ
2022年4月 47歳 53キロ
2023年2月 48歳 49キロ
もの凄い落ち方ですよね！
20代の頃の倍近く、多少強引ですが四捨五入すると40キロが80キロになったわけです。
久々に2021頃、TVでモノマネの歌番組に登場したとき、私の家族も「嘘やろ嘘やろ」と彼女の巨漢ぶりに驚いていたのを思い出します。
あの華奢だった朋ちゃんが、女子プロ、いや女相撲の力士のようになっていたのです。
その時の皆さんの意見や感想を調べてみました。
SNSでは以下のような声があがっていました( ;∀;)
モノマネでご本人登場の華原朋美がマツコ・デラックスかと思った( ;∀;)
華原朋美がブラマヨの小杉さんに見える…裸眼で見てるせいか…疲れてるのか…寝よう
確かにその変わりように驚きましたが、あっけらかんと明るく全てをさらけ出す姿はとても好感を持つことができ、ますます気になる存在になりました。
そしてダイエットを成功され、みごとに返信した姿を見た皆さんの声も調べてみるとSNSには次のような意見があがっていました。
華原朋美さん、30kgのダイエット成功してスゴイ！！
シワシワになってると思ったら若々しかったのでビックリ！！
太っていても可愛いけど、やっぱり今がいいね。
ともちゃん30キロ近く痩せたのに、お顔弛んでなくていいなぁ。
テレビ可愛かったし、面白かった
太っていた時はマツコだの小杉だの言われてましたが、ダイエットに成功した暁には皆さんから大絶賛されてますね♡
では一体どんなダイエット方法で痩せる事ができたのかとても気になりますが、そもそもどうして太ってしまったのかも気になったので理由を調べてみました。
華原朋美が太った理由なぜ？
そこでダイエット成功方法をお伝えする前に、どうしてそこまで太ってしまったのかを調査したので
ご説明します。
１．食べつわり
朋ちゃんの場合は出産が原因の一つだったようです。
彼女は2019年に45歳で出産しました。
その妊娠中の「食べつわり」が大きな原因です。
「食べつわり」とは、妊娠中、常に食べ物が口に入っていないと、または空腹になると気分が悪く胃がムカムカする症状のことです。
妊娠により身体と心が大きく変化することで自律神経が乱れ、特に甘いものを欲して、それを食べないと気持ちがわるくなることからそう呼ばれています。
朋ちゃんは、食べても食べてもお腹が空いて、フルーツや焼き魚、夏にはそうめんなどを大量に食べて体重が激増したことを明かしています。
朋ちゃんは、妊娠中、もしくは出産後にダイエットを取り組んでおけば良かった・・・と少し嘆いている記事もあります。
２．食生活の乱れ
ご本人も言ってるように、もともと食べることが大好きで、しかも外食が多く、また夜食や間食も多かったとのことです。
外食に使われている食材や油、調味料、全てが悪いとはいえませんが、往々にして砂糖や油、添加物の量が多くなります。
また、間食に甘いものを好んで食べていたという朋ちゃん、この食生活では体重が増える一方です。
３．運動不足
彼女は全く運動をしていなかったと明かしています。
20代、30代の頃はたいした運動をしなくても、もともとの基礎代謝が高いため運動不足によるダメージがわからないことが殆どだと思います。
ただ、40代ともなると基礎代謝も落ちてくるので20代と同じように食べていると、ぶっくぶくになるのは必然だったかもしれません。
華原朋美のダイエット方法を紹介！
それでは朋ちゃんが実施したダイエット方法を紹介してまいります。
１．イメージトレーニング
なりたい体型、なりたい自分の目標を明確に定め、常にそれを意識してモチベーション維持につとめたとのことです。
例えば、もう一人子どもが欲しい、可愛いお洋服が着れる体型になる、大好きなお馬さんに軽々と乗れるようになる、などなどだそうです。
もともとダイエットを決断したのは、あまりにも太ってしまい、医者からコレステロール値があまりにも高すぎて、このままだと脳梗塞や心筋梗塞になると心配されたからだそうです。
愛する子どものために絶対早死にはできない、もう一人子どもが欲しいとなったからこそ決断力も高まったのですね。
何事も「継続は力なり」なので、飽きっぽい性格の私自身、なんでも途中で投げ出さずにコツコツと続けるために、イメージトレーニングはどんな事にもチャレンジするときに必要なことかもしれないと強く思いました。
２. 食事の改善
ダイエット中でも外食はしていたとの事ですが、食べものの質、食べる量、時間を意識して野菜や魚介類、お酢を多めにとるなど工夫していたそうです。
そして、身体に良くない油(マーガリン、スナック菓子、パーム油)を避け、脂質の量を減らす努力、身体を冷やさないよう白湯で身体を温めることも努力したようです。
また、ダイエットの大敵、炭水して化物が朋ちゃんの大好物だったので少量にして食べていたようです。
無理して「絶対に食べてはいけない！」となるとストレスになるうえ継続するのが難しくなるので好きなものを我慢せずに食べても良いというルールは気持ちが楽になりますね。
朋ちゃんのSNSによると、プチ断食も取り入れ、一日一食で、その内容もブロッコリーだけ、ほたて貝のみ、などもありましたが最初のいっときだけのようです。
あまりにもカロリー摂取が低すぎると身体を鍛えることが難しいうえ、精神的にも良くないですが、それも徐々に変化し、素晴らしいダイエット食へと変わって行きます。
３．パーソナルトレーニング
1日1時間のかなり厳しいトレーニングの様子が朋ちゃんのSNSにあがっています。
朋ちゃんが「自分なりに続けて、目標立ててパーソナルトレーニングやってます。
負けずに頑張ります！」とマシンと奮闘する姿にはふざけた表情など一切無く、がむしゃらに前を向いた姿勢が伝わってきます。
やはり独自でやるよりもプロからトレーニング方法、食事療法を教わることがダイエットの近道になったんですね。
一人で黙々とやるよりも、正しい方法をトレーナーから教わりながら時には活を入れてもらいやった方が絶対に効果が出ると思います。
そこから朋ちゃんの食事もプチ断食などの極端な食事ではなく、しっかりと野菜とタンパク質を摂り、ボリュームはあるけど低カロリーの食事へと変わっていきます。
写真を見る限りでも、野菜メインですが、とても美味しそうで男性でも満足いくようなボリューム感です。
厳しいトレーニングの後の食は大切ですね！
まとめ
という事で、今回は華原朋美さんの最新の体重は現在何キロなのか？と併せてダイエット方法もご紹介しました。
華原朋美さんは現在何キロなの？という声が多かったですが、調査の結果、最新の体重は49キロということがわかりました。
さらにダイエット方法については、イメージトレーニング、食事の改善、パーソナルトレーニングを実施されていたんですね。
今までTVで見せていたふざけたキャラの朋ちゃんですが、実際はとても真面目で辛くても継続して結果を出すという素晴らしい成功者ですね。
30キロのダイエットなんてなかなかです。
尊敬します♡
皆さまも華原朋美さんを真似して何かにチャレンジするのもアリですね！
最後まで御覧いただきありがとうございました。
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